- Brindarte el espacio para definir la vida que quieres vivir
- Ayudarte a establecer los objetivos para lograrlo
- Preparar un plan de acción que contemple un cambio de hábitos
- Darte acompañamiento emocional: manejo del estrés y ansiedad, inteligencia emocional, etc.
Lo más importante es que tomes el control de tu vida. Así, experimentes la libertad de diseñar cómo prefieres vivirla. Tomando decisiones conscientes con base en tus metas personales y profesionales.
Este proceso de desarrollo personal te permitirá:
- Establecer y priorizar tus objetivos de vida
- Manejar el estrés, la ansiedad, la frustración, la ira y todas esas emociones que no te permiten avanzar.
- Mejorar tu manejo del tiempo
- Aumentar tu productividad sin disminuir tu calidad de vida
- Empezar un cambio de hábitos (comida, ejercicio, sueño, etcétera.
- Desarrollar tranquilidad mental
- Mejorar tu autoestima
- Aprender a tener espacios de relajación
¿En qué consiste el servicio de desarrollo personal?
En primer lugar, analizamos la situación actual y el futuro deseado.
A lo largo de las siguientes sesiones, tendrás una asesoría personalizada realizada por psicólogos expertos en manejo emocional e inteligencia emocional, para establecer los objetivos de trabajo, las estrategias y el plan de acción para lograrlo.
Así mismo, dentro de este proceso los psicoterapeutas te ayudarán, a través de ejercicios, tareas y preguntas a identificar las emociones que puedan estar bloqueándote.
Finalmente, las sesiones de desarrollo personal se centran en que puedas potenciar tus fortalezas de una manera práctica. Enfocándote en desarrollar aquellos aspectos que te llevarán a ser más feliz y productivo.
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